ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА О ПРОЕКТЕ КАРТА САЙТА КОНТАКТЫ
СЕГОДНЯ
ГЛАВНОЕ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
АВТО
БИЗНЕС
ЗА РУБЕЖОМ
ИНТЕРНЕТ
МЕДИЦИНА
ПУТЕШЕСТВИЯ
РЕГИОНЫ
СПОРТ
НАУКА И ТЕХНИКА
НЕДВИЖИМОСТЬ
 
Россия
 
Только в целях застраховать себя от неожиданностей некоторые банки подняли ставки и ужесточили требования к заемщикам. Рост цен на квартиры продолжается...
 
 
НОВОСТИ НЕДЕЛИ
 
01.09.2013

На пороге 1 сентября! Для первоклашек этот день – первый шаг в новый мир &ndash... подробнее

 
10.08.2013

Употребление слова "корпоративный" в современном лексиконе уже стало каким-то... подробнее

 
 
Путешествия
 
Теперь Мачу-Пикчу называют городом- крепостью, но был ли он секретной столицей империи - тайна. Это место считается мистическим, скрывающим множество загадок...
 
КРАТКО О ГЛАВНОМ
 

Экономика
 

Экономика
 
Спорт
 
Большой теннис - элитный вид спорта
 

Теннис - это символ красоты, утонченности, элегантности. Занятие теннисом - утверждение здорового образа жизни. В теннис играют двое. Такая игра называется одиночной. Можно играть четырем игрокам. Это парная игра. Место игры - корт. Мяч перемещается ударом ракетки через перетянутую сетку на сторону противника. Нужно обязательно вернуть мяч на противоположную сторону, то есть сторону противника, и не просто вернуть. Его нужно отбить до того, как он коснется земли второй раз, и он должен упасть в поле, ограниченное линиями, перелетев через сетку. Игрок не должен заступать лицевую линию. А если, отбив мяч, он попадает в сетку или посылает мяч за пределы поля противника, то очко засчитывается противоположной стороне. Если игрок не достал мяч, ему очко не засчитывается.

Счет ведется по сетам, а сет состоит из геймов, в которых счет ведется до сорока очков. Выигрывает тот игрок, который первым набирает шесть очков. Если счет 5:5, а игрок выиграл шестое очко, то игра продолжается, чтобы разница составила не менее двух очков. Может быть тайм - брейк. Это когда счет в игре 6:6. В таком случае сет заменяется одной подачей. Если ее игрок выигрывает, ему засчитывается очко.

В динамичном теннисе ценятся интуиция и мышление игрока, его умение в кратчайшие секунды выбрать правильное тактичное решение. Здесь необходима быстрая реакция: сразу определить направление полета оранжевого мячика, как только его подал противник.

Начинаем играть, поставив ноги на ширину плеч, вес тела перемещается на подушечки ступней, глаза следят за мячом. При подаче нужно встать боком к сетке, левая нога выставлена вперед. Левой рукой подбрасываем мяч так, чтобы он был в высокой точке, которую вы можете достать ракеткой. Правая рука отведена назад и вниз, оттуда наносится удар. При ударе справа подходите к мячу так, чтобы последний шаг перед ударом пришелся на левую ногу. Повернитесь вправо, опустив ракетку за туловищем на уровень удара по мячу. Для удара слева нужен свободный и широкий замах. Для этого повернитесь влево больше, чем вы поворачивались вправо при ударе справа. Рука с ракеткой находится перед вами и согнута в локте. Во время удара она должна быть вытянутой.

Так как большинство кортов находятся под открытым небом, гардероб спортсмена в теплый период года составляют тенниска, шорты или короткая теннисная юбка белого или песочного цвета, специальные кроссовки-тапочки - сникеры. Лучше надеть шерстяные носки. Они, в отличие от синтетических и хлопчатобумажных, не мешают потовыделению. Чтобы укрыться от палящих лучей солнца на открытом корте, позаботьтесь о головном уборе.

Ракетка должна быть вашей собственностью, которую носить и хранить нужно в специальной сумке-чехле. Ведь ракетка является главным теннисным аксессуаром. Это ваша помощница, атрибут игры и гордость. Поэтому к выбору ракетки отнеситесь со всей ответственностью. При покупке обратите внимание на ее вес. Он указан на ободке или на ручке ракетки. Для этого вложите ракетку в ладонь, обхватите ее и поместите указательный палец другой руки в зазор между пальцами и ладонью руки, которая держит ручку. Если ширина зазора равна ширине указательного пальца, тогда ракетка вам подходит. Так же скрупулезно выбирайте и мячи. Обратите внимание на то, чтобы они имели ровную поверхность, а швы были идеально гладкими. Важно проверить наличие металлической мембраны под крышкой банки. Это значит, что мячи находятся в вакууме и будут долго вам служить.

Чтобы овладеть техникой, тактикой и стратегией игры в большой теннис, вы должны выбрать хорошего тренера, собственного наставника. Посмотрите, как играют его ученики, проанализируйте его работу. Он не должен быть трудоголиком, проводящим длительное время на корте. Очень загруженный и уставший тренер вам не нужен.

Во время вашей игры в теннис необходимо считаться с противником, против которого вы играете. Поэтому нужно придерживаться определенных правил, держаться скромно и играть согласно этикету. Чтобы разыграть право первой подачи, определить, кому начинать игру, подбросьте ракетки. Но не берите это на себя, если вас не попросят быть первым. Никогда не обвиняйте зрителей, не выясняйте с ними отношений и не пререкайтесь ни с кем. Никогда не оправдывайте собственную игру, а после ее окончания поблагодарите партнера. В случае проигрыша не оправдывайтесь, а выиграв, не извиняйтесь.

Теннис - это сравнительно молодой вид спорта. Интеллектуальный, красивый, элитный. Ракетка с натянутыми струнами и желтый мяч - это путь к славе.

12 июня 2008

 
 
АРХИВЫ
 
Новости: Развлечения Ю
[10.08.2013] Барбекю для менеджеров
Употребление слова "корпоративный" в современном лексиконе уже стало каким-то...
Новости: За рубежом Ю
[07.07.2013] Забастовка железнодорожников в Сан-Франциско
Отсрочки для пассажиров на фоне прекратившихся забастовок в железнодорожной...
Новости: Спорт Ю
[17.07.2013] Открытие «Радио Спорт» в Казани
Как известно, Универсиада в Казани 2013 года стала не только широкомасштабным...
Новости: Авто Ю
[12.05.2013] Ниссан предупреждает о замедлении продаж автомобилей в Европе
Ниссан сообщает о незначительном росте доходов в прошлом году, его руководитель...
 





 

 
 
 
НОВОСТИ
Новости: Регионы Ю
[27.07.2013] Снос незаконных построек в Сочи
В связи с приближающейся Олимпиадой в Сочи в названном городе существенно...

Новости: Интернет Ю
[14.05.2013] Способы создания сайта
Для создания сайта необходимо тщательно продумать стиль пользовательского...

Новости: Медицина Ю
[11.05.2013] Вспышка кори в Уэльсе
Британские работники здравоохранения опасаются вспышки кори, которая может...

Новости: Путешествия Ю
[17.05.2013] Отели района Улудаг
Отели района Улудаг предназначены для отдыха на горно-лыжном курорте. Если высота...

Новости: Спорт Ю
[17.07.2013] Открытие «Радио Спорт» в Казани
Как известно, Универсиада в Казани 2013 года стала не только широкомасштабным...

Новости: Наука и техника Ю
[26.05.2013] Nokia Lumia 920
Ещё до появления на рынке этого финского флагмана, о Nokia Lumia 920 начали складывать...
 
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Сегодня  |   Главное  |   Развлечения  |   Авто  |   Бизнес  |   За рубежом  |   Интернет  |   Медицина  |   Путешествия  |   Регионы  |   Спорт  |   Наука и техника   |   Недвижимость
CopyRight © 2008-2013 naturlich.ru все права защищены. Email:info@naturlich.ru
Naturlich .ru :   Главная страница   :   О проекте   :   Архив новостей   :   Карта сайта   :   Контакты   :